暑假过半，你还在坚持吗？
23考研人数或将突破500万
这一数字预示着今年的考研会有多“卷”
然而事实却是
有些同学考着考着就放弃了
lucky也留意到不少考研人的状态
确实是顶不住了！
今天学姐就给大家讲讲「弃考」
什么时候最容易弃考？
为什么会产生弃考的心理？
如何调整自己焦虑的学习状态？ ■? 第一座高峰：暑假期间
放暑假后，大家缺少了在学校学习的紧迫氛围，即使留校，夏天干燥闷热的环境，也让人很没有学习的心思，再加上身边的同学都在放假休息，或者找工作，考研的心也被动摇了。

■? 第二座高峰：报名期间
这也是一个重要的时间点。临近报名，很多人可能还在纠结院校，而且备考一段时间后有些同学对复习效果也不是很满意，这个时候就很可能会放弃报名。再加上秋招时期，也有很多人会选择先找工作。

■? 第三座高峰：冲刺期间
考研冲刺期真的是弃考人数最多的时候。临近考试，大家对自己的备考效果都心中有数，大部分人都会感觉学不完、考不上，没信心和巨大的压力，是这一阶段弃考的主要原因。

■? 第四座高峰：考试期间
坚持了半年、一年，就算到了考场上，每考完一场就会有一部分人放弃，考场上的空座会越来越多。

■??已经找到工作
很多同学在临近毕业时觉得迷茫，就会考研和找工作两手抓。部分同学会在考研前夕找到不错的工作，这个时候可能有的同学就会放弃备考投身于工作中。

■??跟风考研
lucky上学的时候一个宿舍起码有一半的同学都在准备考研，一到休息日都结伴去图书馆，所以这个时候很多同学都会选择和朋友结伴考研。但是考研必须下定决心，要不很容易受到影响。

■??备考途中

丧失信心
其实大多数同学都有这种情况，因为备考本就不容易，但是坚持就是胜利，在这里还是希望大家无论怎样都能坚持住，坚持到考试那天你就成功了一大半。

■? 准备不充分，打算二战
根据一些考生的反映来看，考研之所以会出现考生“弃考”，大部分原因还是准备不够充分；有些考生，临近考试才放弃，就是觉得自己考不上，就算去也没戏，干脆不去了，直接等明年准备好再考。
还有考生，先去参加考试，考完以后感觉考的很差，也会放弃剩下的考试。而这些考生，肯定会不甘心，一般都会选择“二战”。所以考研会一年比一年更难考上，大家要抓紧时间！

■??正视焦虑
考研是一种典型的“延迟性满足”，由于备考战线往往拉得很长，在几个月甚至一年的时间里，缺乏类似中学阶段老师的检验和反馈，因此很难给自己学习上的“即时性满足”。
我们需要做的是，正视焦虑。产生焦虑情绪是普遍的现象，这并不是针对你一个人的煎熬，反而是一种获取成功之前的磨砺。
考研毕竟是一场选拔择优的考试，情绪调整也是这场竞赛的重要影响因素。能与焦虑共处、合理控制情绪的人，才能在选拔中脱颖而出，以更好的状态应对学习和考试中的困难。
适当的焦虑也能给备考带来更高的行动力，敦促我们去专心备考。

■??调节环境
焦虑的主要来源是外部环境的诸多影响。那么如何去尽量避免和减少外界对自己的消极影响呢？
1.不与周围同学对比。其他同学保研了、找到工作了、或者是考研的复习进度快？但我们看不到别人的焦虑，也不了解他人的努力。把注意力放在自己身上，悄悄努力，惊艳所有人。
2.尽量少接受碎片化信息。互联网上充斥着各种贩卖焦虑的观点，让人不自觉比较进度，变得偏激，影响情绪。没有自制力的同学，可以采取直接卸载软件或关闭朋友圈的方法。

■??个人行动
行动，是消除焦虑的最佳“良药”。
虽说三思而后行，但如果总是在思考：我这样复习能不能考上？考不上我该怎么办？这样的思考，是没有答案和结果的。
不要等到“万事俱备”了，才行动。如果总是等待“万事俱备”，无形之中就已经错过的行动的时间和机会。
当你在行动中，不断地取得成绩，日子一天天过得充实，你再回头看，焦虑早已经无影无踪了。
只要能够把每天的学习任务按时完成好，把眼前的路一步步走好，一步一步地不断前行。有一天，你会突然发现自己已经到达了目的地。

考研是一场孤独且灿烂的旅途
学姐希望你们不要放弃
战胜焦虑，勇敢前行
? 上岸，会有更美丽的风景！